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  • Jiló

Nome Família: Solanaceae

Alimento rico em Vitamina A, B, C, Cálcio, Fósforo, Ferro.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Bom para o coração
Combate a celulite
Combate o Colesterol
Previne a Osteoporose
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5 AO DIA

GRUPO
Verde

conheça os benefícios

Informações adicionais

Como comprar

O jiló bom para consumo deve ser liso, brilhante, firme e sem picadas de insetos. Verifique se a cor está verde por igual, pois manchas amareladas indicam que o fruto já amadureceu e tem gosto muito amargo e desagradável.

 

Como armazenar

O jiló deve ser conservado em geladeira, nas prateleiras mais baixas, longe do congelador, sendo consumido rapidamente, porque amadurece facilmente.

 

 

Curiosidades

Para perder um pouco do gosto amargo devemos cortar o jiló dentro de uma vasilha de água.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético 27Kcal
Carboidratos 6,2g
Proteínas 1,4g
Gorduras Totais 0,2g
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 4,8g
Sódio Tr

 

NatuSou
dm card
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