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  • Rambutam

Nome Família: Sapindaceae

Alimento rico em cálcio e vitamina C. Segundo a EMBRAPA, em sua composição incluem 22 miligramas de cálcio por cada 100 gramas da fruta. A mesma quantidade também comporta 30 miligramas de fósforo, 2,5 miligramas de ferro, 0,1 miligramas de niacina, 108,6 miligramas de vitamina C (pouco superior a quantidade encontrada na laranja), além de apresentar baixo teor de gordura.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Fortalece a imunidade
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5 AO DIA

GRUPO
Branco

conheça os benefícios

Informações adicionais

Como armazenar

Cerca de 6 dias a 12°C, antes que ocorra a descoloração da casca.

Contém apenas uma semente (caroço), de cor acastanhada, que é tóxica pelo que nunca deve ser consumida com a sua polpa. O seu interior é muito semelhante aos frutos: longan e lichia.

 

Curiosidades

Sua designação deriva da palavra malaia “rambut” que significa literalmente cabelo.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético 64,4 Kcal
Carboidratos 15 g
Proteínas 1g
Gorduras Totais 0,1g

 

NatuSou
dm card
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