Pêssego - Frutas - Hortifruti

Nome Família: Rosaceae

Destaca-se pelo alto teor de água (89,3%), pelo baixo valor calórico, pelo baixo índice glicêmico, por não conter gordura, por ser rico em potássio e fonte de vitamina C. Contém também cálcio, magnésio, manganês, fósforo, ferro, cobre, zinco, vitaminas A, B1, niacina, fibras, proteína e carboidrato.

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Passe o mouse sobre os ícones e veja os benefícios deste alimento.

5 AO DIA

GRUPO
Laranja

conheça os benefícios

Informações adicionais

Como Comprar

No momento da compra, escolha pêssegos íntegros, com casca firme e coloração amarelo-avermelhada. Evite frutos com injúrias.

Transporte
Os pêssegos são frutos frágeis, evite batê-los e colocar peso sobre os frutos.

Armazenamento

Os pêssegos devem ser embalados e mantidos na parte inferior da geladeira a uma temperatura de 0°C.

Curiosidades

Pessoas com diabetes são aconselhadas a comerem alimentos com baixo índice glicêmico, devido ao nível de açúcares. Desta forma, o pêssego, entre outros frutos como: maçã, pêra, laranja e ameixa fazem parte deste grupo.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 100g
Quantidade por porção
Valor energético	36 Kcal
Carboidratos	9,3 g
Proteínas	0,8g
Gorduras Totais	Tr
Gorduras Saturadas	0g
Gorduras trans	0g
Fibra Alimentar	1,4g
Sódio	Tr