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  • Manga

Nome Família: Anacardiaceae

Rica em fibras, sais minerais e vitaminas A, C e do Complexo B. Seu alto conteúdo em vitamina A, faz da manga, um excelente antioxidante, livrando o organismo dos radicais livres

Pratique hábitos saudáveis:

Uma alimentação equilibrada previne sua família de inúmeras doenças.

Bom para a visão
Previne o Câncer
Previne o envelhecimento precoce
Reduz os triglicerídeos
Passe o mouse sobre os ícones e veja os benefícios deste alimento.

5 AO DIA

GRUPO
Laranja

conheça os benefícios

Informações adicionais

Como Comprar

A manga boa para consumo deve estar macia quando apertada com os dedos, mas sem que a casca se rompa pela pressão. Não devem apresentar batidas, rachaduras ou estarem meladas.


Como Armazenar

Para conservá-la, basta mantê-la em lugar fresco e ventilado ou despolpe-a e congele.


Como Preparar

A manga é uma das frutas tropicais mais procuradas do mundo. Consumida ao natural, pode, contudo ser transformada em polpa simples, suco, refresco, sorvete, doce (pasta ou compota), picles e até chutney.

 

Curiosidades

A manga é o segundo fruto tropical mais produzido no mundo, só perdendo para a banana.

 

Manga Haden

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
. .
Valor energético 64Kcal
Carboidratos 16,7g
Proteínas 0,4g
Gorduras Totais 0,3g
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 1,6g
Sódio 1 mg

 

 

Manga Tommy

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 100g
Quantidade por porção
. .
Valor energético 51Kcal
Carboidratos 12,8 g
Proteínas 0,9g
Gorduras Totais 0,2g
Gorduras Saturadas 0g
Gorduras trans 0g
Fibra Alimentar 2,1g
Sódio Tr

 

NatuSou
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