O suco verde já é o queridinho por muitos que estão querendo perder peso. Mais do que um suco voltado para o emagrecimento, o suco verde é recomendado para todos que desejam modificar os hábitos alimentares visando uma alimentação saudável.
Esse suco garante o auxílio na desintoxicação do fígado e equilibra o pH do sangue proporcionando melhores funções do corpo, e é considerado um suco super alcalinizante. Ele é rico em potássio, ácido fólico, magnésio, cálcio, ferro, fósforo e aminoácidos essenciais.
Entre os benefícios, o suco verde diminui a retenção de líquidos a partir da melhora da circulação sanguínea e linfática. Neste contexto, quem se beneficia é a pele, que fica livre de toxinas ficando com uma característica mais jovem. As folhas verdes usadas no preparo do suco possuem grande quantidade de clorofila, magnésio e cálcio que aumentam a disposição física, por isso o suco é recomendado no início do dia, já no café da manhã.
Segue a nossa sugestão de suco verde com os benefícios de cada alimento:
Bata tudo no liquidificador, não coe e não adicione açúcar ou adoçante. Uma ótima dica é adicionar goji berry, após o suco estar pronto. Além de fornecer um sabor doce ao suco, a fruta tem alto poder antioxidante com ação potente no combate de doenças como câncer, aterosclerose e diabetes.
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