Veganismo é um estilo de vida

20 mai 2022

A alimentação vegana está em ascensão no Brasil  com um grande número de adeptos Quando alguém fala que é vegano, normalmente a primeira coisa que escuta é: “você só come salada”. Quem pensa assim está enganado, o veganismo é um estilo de vida que visa não explorar o confinamento e o abate de animais, respeitando, assim, [...]

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Exercícios sob medida para o Dia internacional das Mulheres

08 mar 2022

Atividades físicas que trabalham o corpo todo podem evitar dores comuns às mulheres   O Dia Internacional das Mulheres, comemorado dia 8 de março, é uma celebração das conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres desde 1921. Atualmente, a data continua servindo como conscientização para evitar as desigualdades de gênero na sociedade. Para celebrar e [...]

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Invista em atividades de alta intensidade

18 fev 2022

Os exercícios aeróbicos trazem muitos benefícios para a saúde   As atividades aeróbicas são conhecidas pelo movimento constante do corpo e por promover um gasto mais intenso de calorias. A prática de exercícios aeróbicos regulares pode trazer uma série de benefícios à saúde, entre eles o aumento da expectativa de vida, o controle do açúcar [...]

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Mantenha o corpo hidratado no verão

04 fev 2022

Hidratação é essencial para a saúde Quer saber um dos segredos para curtir um verão tranquilo? Hidratação! De acordo com a Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN), a água corresponde a cerca de 45% a 75% do nosso peso corporal, girando em torno de 60% na fase adulta. Então, vale o desafio de manter-se [...]

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Entre no clima do verão e treine na água

07 jan 2022

 natação e a hidroginástica podem trazer bem-estar e qualidade de vida.   Nada mais refrescante do que cair na água no verão. Os exercícios praticados na água são muito conhecidos por serem bem-completos, pois tratam diversos grupos musculares.   Os mais familiares são a hidroginástica e a natação que ajudam a desenvolver a força muscular, [...]

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Atividade aeróbica traz muitos benefícios para a saúde

23 nov 2021

Atividade aeróbica traz muitos benefícios para a saúde As atividades aeróbicas são conhecidas pelo movimento constante do corpo e por promover um gasto mais intenso de calorias. A prática de exercícios aeróbicos regulares pode trazer uma série de benefícios à saúde. Recentemente, a Associação Americana do Coração (American Heart Association) recomendou a prática semanal de [...]

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O uso do alimento como remédio

08 nov 2021

O consumo de vegetais pode reduzir o risco de declínio cognitivo Você já teve a dúvida: será que funciona mesmo o uso do alimento como remédio? Um estudo publicado na Neurology, revista médica da Academia Americana de Neurologia, mostra que ao montar um prato mais colorido é possível, sim, proteger o cérebro. O consumo de [...]

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Alongamento é um excelente exercício para fortalecer a coluna

25 out 2021

Mexa-se sem sair de casa  Em tempos de home office uma reclamação comum são as dores na coluna para aqueles que passam muito tempo sentados. A causa principal desta queixa foi a adaptação de improviso de escritórios domésticos que muitas pessoas tiveram que fazer. Passar longos períodos sentado e em cadeiras que não são adequadas [...]

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Dicas para um marinada perfeita com Carne Suína

15 out 2021

Para marinar o corte suíno é muito simples, basta preparar a mistura de condimentos, passar na carne, para a proteína absorver os condimentos, e colocá-la em um recipiente. Para o sabor pegar no corte, é preciso reservar a carne com o tempero por pelo menos 4h na geladeira. Você pode deixar essa mistura agir por [...]

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A alimentação saudável pode prevenir o câncer

08 out 2021

Outubro Rosa é o mês mundial de Prevenção ao Câncer de mama   O movimento Outubro Rosa foi iniciado em 1990 nos Estados Unidos. Com a aprovação do Congresso americano, o mês de outubro se tornou oficial para as ações de prevenção da doença e comemorado no mundo todo.   A prevenção ao câncer acontece [...]

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NatuSou
dm card
Olá!

Reforçando nosso comprometimento com a transmissão
de nossas ações de forma transparente, comunicamos
nossa parceria com a empresa DMCARD Cartões de
Crédito Ltda, que passa a assumir a operação dos
Cartões de Crédito Hortifruti, que em breve receberá
um novo nome: Cartão NatuSou.

Para as atividades de administração e processamento
desse sistema, a DM CARD precisará ter acesso a alguns
dados que estão vinculados a titularidade do seu cartão:
seu nome, CPF, RG, CNH, endereço, telefone, e-mail, limite
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