Ricas em antioxidantes, excelentes para pele, cérebro e sistema imunológico, as exóticas são ótimas para saúde, mesmo que possam parecer estranhas e desconhecidas para alguns. Aproveite para conhecê-las:

Noni – Combate infecções; Fortalece o sistema imunológico; Benéfico para o sistema urinário; Auxilia no sistema cardiológico; Ajuda no funcionamento do sistema nervoso; Combate os radicais livres; Previne o câncer; Combate a diabetes; Protege a pele; Acelera o processo de cicatrização.

Pitaya – Facilita a digestão; Fortalece o sistema imunológico; Reduz o colesterol; Combate os radicais livres; Combate a diabetes; Regula a pressão arterial; Melhora a saúde do coração; Fonte de fibras; Rico em fósforo, cálcio, potássio e zinco.

Lichia – Melhora a digestão; Rica em flavonoides e vitamina C; Previne o câncer; Auxilia no rejuvenescimento da pele; Promove o crescimento do cabelo; Fonte de vitaminas do complexo B; Fortalece o sistema imunológico; Reduz o colesterol; Fortalecimento das unhas.

Atemoia – Rica em fibras; Fonte de energia; Regula a pressão; Rica em vitamina C, B1, B2, cálcio, ferro e potássio; Ajuda o funcionamento do trânsito intestinal; Fortalece o sistema imunológico; Reduz o colesterol.

Mangostim – Propriedades anti-inflamatórias; Previne o câncer; Fonte de fibras; Reduz o colesterol; Ajuda o funcionamento do trânsito intestinal;Combate a diabetes; Melhora a saúde do coração; Rico em vitamina C, A, B2, B6 e B12; Protege a pele.

Cupuaçu – Fortalece os ossos; É bom para doenças respiratórias; Previne o câncer; Combate os radicais livres; Protege o sistema cardiovascular; Fortalece o sistema imunológico; Reduz o colesterol; Auxilia no emagrecimento.

Physalis – Purifica o sangue; Rica em vitaminas A e C; Reduz o colesterol; Fortalece o sistema imunológico; Combate os radicais livres; Regula o trânsito intestinal; Fonte de fibras; Previne o câncer; Tem propriedades anti-inflamtórias.

Kino – Auxilia na redução de apetite dando sensação de saciedade; Rico em vitaminas A e C; Rico em fibras; Rico em ferro, potássio e cálcio; Fortalece o sistema imunológico; Tem ação antioxidante; Faz bem para a saúde dos olhos; Auxilia na regulação hormonal; Facilita a digestão.

Granadilho – Combate a diabetes; Fonte de vitaminas A, C e K; Fonte de fibras; Reduz o colesterol; Tem ação antioxidante; Fortalece o sistema imunológico.

Thamyris Ferreira, nutricionista Hortifruti.